Kết nối lại với thiên nhiên: Đi bộ chánh niệm và Yoga ngoài trời
Tạm nghỉ sau những chuyến du lịch bận rộn và kết nối lại với thiên nhiên. Tận hưởng một khoảnh khắc chậm rãi, tập trung chánh niệm trên cánh đồng, sau đó là buổi tập yoga có hướng dẫn ngoài trời, thực hành hít thở và thư giãn sâu trong không gian yên bình.
Được dịch tự động
Huấn luyện viên cá nhân tại Tuscany Countryside
Được cung cấp tại chỗ ở của bạn
Đi bộ chánh niệm và tập thở
Hãy sống chậm lại và kết nối lại với thiên nhiên thông qua một cuộc đi bộ nhẹ nhàng trên cánh đồng. Chúng ta sẽ kết hợp các động tác chánh niệm, các bài thực hành nhận thức đơn giản và pranayama (kỹ thuật thở) có hướng dẫn để làm dịu tâm trí và phục hồi năng lượng. Trải nghiệm này phù hợp với mọi cấp độ và mang đến một khoảng thời gian nghỉ ngơi yên bình trong thời gian bạn ở đây, giúp bạn cảm thấy bình tâm, tập trung vào hiện tại và được phục hồi sức lực.
₫864.653 ₫864.653, mỗi khách
Tối thiểu ₫1.729.306 để đặt
1 giờ 30 phút
Yoga ngoài trời giữa thiên nhiên
Tận hưởng buổi tập yoga ngoài trời dành riêng cho bạn, được bao quanh bởi sự thanh bình của thiên nhiên. Bài tập này kết hợp các động tác nhẹ nhàng, kỹ thuật thở và thư giãn, được điều chỉnh phù hợp với trình độ và mức năng lượng của bạn. Với tối đa 6 người tham gia, buổi trải nghiệm mang đến sự quan tâm tập trung và không khí yên tĩnh, bình yên – hoàn hảo để giải tỏa căng thẳng, kết nối lại với cơ thể và mang lại sự rõ ràng cho tâm trí bạn trong thời gian lưu trú.
₫1.544.023 ₫1.544.023, mỗi khách
Tối thiểu ₫3.088.046 để đặt
1 giờ 30 phút
Lớp học Yoga riêng và phục hồi chánh niệm
Một buổi tư vấn hoàn toàn dành riêng cho bạn, được thiết kế phù hợp với nhu cầu của bạn. Thông qua yoga, hít thở và suy ngẫm có hướng dẫn, chúng ta sẽ tập giải tỏa căng thẳng, cải thiện khả năng tập trung và khôi phục sự cân bằng. Với sự quan tâm tận tâm, trải nghiệm này mang đến một sự phục hồi sâu sắc hơn – hỗ trợ cả thể chất và tinh thần trong một không gian yên tĩnh, riêng tư. Lý tưởng nếu bạn đang tìm kiếm không chỉ một lớp học.
1 giờ 30 phút
Bạn có thể nhắn tin cho Elena để tùy chỉnh hoặc thực hiện thay đổi.
Thư viện của tôi
Tôi sẽ đến chỗ bạn
Tôi đến khu vực được nêu trên bản đồ để phục vụ khách. Để đặt dịch vụ tại địa điểm khác, bạn có thể gửi tin nhắn cho tôi.
Bạn cũng có thể đến chỗ tôi:
56030, Lajatico, Tuscany, Italy
Những điều cần biết
Yêu cầu đối với khách
Khách từ 18 tuổi trở lên có thể tham dự.
Cho người có nhu cầu đặc biệt
Nhắn tin cho host để biết chi tiết. Tìm hiểu thêm
Chính sách hủy
Hủy muộn nhất 1 ngày trước thời gian bắt đầu để được hoàn tiền đầy đủ.
₫864.653 Từ ₫864.653, mỗi khách
Tối thiểu ₫1.729.306 để đặt
Hủy miễn phí
Huấn luyện viên cá nhân trên Airbnb đều được kiểm định chất lượng
Các huấn luyện viên cá nhân được đánh giá dựa trên kinh nghiệm chuyên môn, chứng nhận chuyên môn thể dục/thể hình và uy tín về chất lượng dịch vụ. Tìm hiểu thêm
Bạn gặp vấn đề?