Một buổi tập yoga Yin hoặc yoga Phục hồi được cá nhân hóa — hoặc cả hai — tùy thuộc vào nhu cầu của cơ thể bạn. Hoàn hảo để thư giãn sâu, hỗ trợ hệ thần kinh và tiếp đất.

Tránh xa tiếng ồn và bước vào một trải nghiệm phục hồi sâu sắc được thiết kế để hỗ trợ hệ thần kinh của bạn, kết nối bạn trở lại với cơ thể và mang lại cảm giác bình tĩnh, an nhiên. Trải nghiệm chữa lành cơ thể riêng tư này kết hợp phương pháp thở nhẹ nhàng, nhận thức có hướng dẫn về cơ thể và các bài thực hành tiếp đất để giúp giải phóng căng thẳng, căng cơ và cảm xúc tràn ngập tích tụ trong cơ thể. Cùng nhau, chúng ta tạo không gian để hệ thần kinh dịu đi, điều chỉnh và phục hồi.

Một trải nghiệm nuôi dưỡng sâu sắc được thiết kế để giúp bạn thư giãn, ổn định và trở về với chính mình. Trải nghiệm này kết hợp các tư thế yoga nhẹ nhàng giúp phục hồi, thiền yoga nidra có hướng dẫn và âm thanh êm dịu của chũm chọe Tây Tạng, chuông gió và những âm thanh tinh tế lấy cảm hứng từ thiên nhiên. Với sự hỗ trợ của các đạo cụ và hướng dẫn nhẹ nhàng, bạn sẽ được mời giải tỏa căng thẳng, làm dịu tâm trí và bước vào trạng thái nghỉ ngơi sâu. Không cần kinh nghiệm – chỉ cần đến như hiện tại.