Đối với tình trạng căng thẳng nói chung và cứng khớp hàng ngày. Massage cơ thể tập trung, chậm, tác động lực nhẹ nhàng vào các khu vực thường bị căng cứng: cổ, vai, lưng trên và lưng dưới. Sử dụng các kỹ thuật dùng cẳng tay, khớp ngón tay, chọc và kéo giãn để phá vỡ các dính kết và khôi phục chuyển động thoải mái. Lý tưởng cho các chuyến bay, đi bộ đường dài và những ngày dài ngồi.

Đối với một hoặc hai vùng có vấn đề cụ thể. Bạn hãy nêu vị trí (ví dụ: xương bả vai, hông, mông hoặc bắp chân). Tôi dành vài phút để đánh giá phạm vi chuyển động và bất kỳ hạn chế hoặc kiểu căng thẳng nào, sau đó thực hiện công việc sâu chính xác trên các khu vực cần được xử lý. Bao gồm bất kỳ công cụ nào cần thiết để hoàn thành công việc (giác hơi, Graston, rung hoặc không có gì) Hoàn hảo cho các vấn đề tái phát.

Để giải tỏa hoàn toàn căng thẳng. Buổi chăm sóc tùy chỉnh từ đầu đến chân. Tôi xử lý một cách có hệ thống cả hai vùng căng thẳng thường gặp (cổ, bả vai, lưng dưới) và các điểm cá nhân của bạn (cẳng tay, cơ đùi trước, bàn chân). Khiến bạn cảm thấy thư thái, hài hòa và được nghỉ ngơi thật sâu.