Hít thở là một phương thức chữa bệnh trực quan, tập trung vào việc tạo ra chuyển động trong cơ thể bạn bằng cách sử dụng hơi thở để giúp giải phóng năng lượng và cảm xúc bị mắc kẹt, đồng thời kích thích quá trình tự chữa lành của cơ thể bạn. Chuyên gia sẽ hướng dẫn bạn thực hiện một chuỗi ba động tác hít thở pranayama sâu và chủ động theo nhạc (khoảng 30 phút), sau đó là một khoảng thời gian nghỉ ngơi và thư giãn sâu.

Các buổi trị liệu tại Haven kết hợp nhiều phương thức massage khác nhau, có tác dụng hiệu quả trong việc giảm đau, phá vỡ các kiểu co cứng và giải phóng biểu hiện của căng thẳng trong cơ thể. Các kế hoạch điều trị được xây dựng bằng cách lắng nghe cẩn thận nhu cầu của từng cá nhân và chú ý đến những gì cơ thể đang thể hiện. Các chuyên gia tại Haven đều được đào tạo và chuyên môn hóa về các hình thức trị liệu cơ thể khác, vì vậy phong cách của họ bị ảnh hưởng bởi trọng tâm thực hành của họ.

Các buổi trị liệu tại Haven kết hợp nhiều phương thức massage khác nhau, có tác dụng hiệu quả trong việc giảm đau, phá vỡ các kiểu co cứng và giải phóng biểu hiện của căng thẳng trong cơ thể. Các kế hoạch điều trị được xây dựng bằng cách lắng nghe cẩn thận nhu cầu của từng cá nhân và chú ý đến những gì cơ thể đang thể hiện. Các chuyên gia tại Haven đều được đào tạo và chuyên môn hóa về các hình thức trị liệu cơ thể khác, vì vậy phong cách của họ bị ảnh hưởng bởi trọng tâm thực hành của họ.

Liệu pháp CranioSacral giúp giải phóng căng thẳng và hạn chế trong hệ thần kinh, có thể có tác động tích cực đến nhiều khía cạnh sức khỏe của một người. CST là một liệu pháp nhẹ nhàng sử dụng cách chạm nhẹ, được thiết kế để ngăn chặn sự phòng thủ và giải phóng những tổn thương và cảm xúc tích tụ bằng cách khai thác bản chất tự phục hồi của cơ thể. Các phương pháp điều trị có thể tập trung vào các vấn đề về cấu trúc như các kiểu căng thẳng/đau hoặc hướng tới việc điều chỉnh hệ thần kinh bằng cách giải phóng các kiểu tích tụ tâm lý cảm xúc và năng lượng.

Giải phóng cảm xúc cơ thể là một phong cách nâng cao của liệu pháp CranioSacral cho phép khách hàng xử lý nỗi đau hoặc chấn thương về thể chất và cảm xúc đã tích tụ trong cơ thể. Bằng cách kết hợp đối thoại trong quá trình thực hành trị liệu cơ thể, công việc này được coi là một loại xử lý từ dưới lên, cho phép khách hàng tiếp cận thông tin được cất giữ sâu bên trong. Các buổi tư vấn bao gồm thời gian tư vấn, cả trước buổi để đánh giá mục tiêu và lịch sử, cũng như sau buổi để tóm tắt những gì đã được nêu ra.

Các kỹ thuật Arvigo® của Maya Abdominal Massage là một phương pháp không xâm lấn để điều chỉnh vị trí của các cơ quan trong ổ bụng đã dịch chuyển do chấn thương, thời gian và các nguyên nhân khác, giúp cơ thể khôi phục sự cân bằng và năng lượng tự nhiên. Sử dụng kỹ thuật xoa bóp nhẹ nhàng để điều chỉnh vị trí các cơ quan sinh sản và bụng trở lại đúng vị trí, các chuyên gia Arvigo giúp điều chỉnh sự sai lệch và loại bỏ các hạn chế ở vùng chậu và bụng. Ngoài ra, khách hàng được hướng dẫn cách tự chăm sóc tại nhà.