Mỗi khách hàng đều là duy nhất. Tôi bắt đầu với một đánh giá chuyển động để đánh giá khả năng vận động, sự ổn định, tính linh hoạt, tư thế và mức độ thể lực tổng thể. Sử dụng phương pháp tập luyện tích hợp, tôi tạo ra một chương trình được cá nhân hóa, phù hợp với tình trạng sức khỏe và mục tiêu của bạn—cho dù bạn muốn giảm cân, tăng cơ, cải thiện chất lượng chuyển động, tăng tính linh hoạt hay nâng cao thành tích thể thao

Khám phá những kiến thức cơ bản về quyền anh trong một môi trường vui vẻ, an toàn và có sự hỗ trợ. Buổi học riêng 1:1 này được thiết kế cho cả người hoàn toàn mới bắt đầu và những người đam mê thể dục. Học cách đứng đúng, cách di chuyển chân, cách đấm, kỹ thuật phòng thủ và cách tập với đệm, đồng thời cải thiện thể lực, khả năng phối hợp và sự tự tin của bạn. Không cần có kinh nghiệm – mỗi buổi học đều được điều chỉnh phù hợp với mức độ thể lực và mục tiêu cá nhân của bạn. Có thể cung cấp thiết bị nếu cần.