Bài tập giãn cơ toàn thân phục hồi của Brent

Tôi kết hợp hơn một nghìn giờ thực hành trên cơ thể tại StretchLab với hai trăm giờ đào tạo chính thức dành cho giáo viên yoga của mình để giảm căng thẳng trên toàn cơ thể và phục hồi hệ thần kinh.
Được dịch tự động
Huấn luyện viên cá nhân tại Los Angeles
Được cung cấp tại chỗ ở của bạn

30 phút giãn cơ có hướng dẫn

Chúng tôi sẽ dành 30 phút để kéo giãn sâu các vùng cơ bắp căng cứng nhất của bạn. Có thể chỉ tập trung vào phần thân dưới, phần thân trên hoặc kết hợp cả hai, tùy thuộc vào nhu cầu của bạn.
 
,
30 phút

Giãn cơ toàn thân có hỗ trợ

Chúng ta sẽ dành 60 phút để kéo giãn toàn bộ cơ thể của bạn bằng phương pháp co & giãn được gọi là Tạo thuận lợi thần kinh cơ cảm thụ bản thể (PNF), đồng thời kết hợp với phương pháp thở cơ hoành để giải phóng căng thẳng trong cơ thể. Sau đó, chúng ta sẽ dành 10-15 phút để thảo luận về những gì đã tìm thấy và lập kế hoạch để bạn bắt đầu kết hợp vận động và hít thở sâu vào cuộc sống hàng ngày của mình.
 
,
1 giờ 15 phút
Bạn có thể nhắn tin cho Brent để tùy chỉnh hoặc thực hiện thay đổi.

Thông tin năng lực

2 năm kinh nghiệm
Tôi đã dành hơn 1.200 giờ làm việc với tất cả các loại cơ thể tại StretchLab ở El Segundo.
Học vấn và đào tạo
Chứng nhận đào tạo giáo viên yoga 200 giờ tại The Tree Yoga Cooperative ở South Central
Để bảo vệ khoản thanh toán của bạn, hãy luôn sử dụng Airbnb để chuyển tiền và liên lạc với host.

Thư viện của tôi

Tôi sẽ đến chỗ bạn

Tôi đến khu vực được nêu trên bản đồ để phục vụ khách. Để đặt dịch vụ tại địa điểm khác, bạn có thể gửi tin nhắn cho tôi.

Những điều cần biết

Yêu cầu đối với khách

Khách từ 18 tuổi trở lên có thể tham dự, tổng cộng tối đa 1 khách.

Cho người có nhu cầu đặc biệt

Nhắn tin cho host để biết chi tiết. Tìm hiểu thêm

Chính sách hủy

Hủy muộn nhất 1 ngày trước thời gian bắt đầu để được hoàn tiền đầy đủ.
1.967.626 ₫ Từ 1.967.626 ₫, mỗi khách, trước đây, 2.314.854 ₫
Hủy miễn phí

Huấn luyện viên cá nhân trên Airbnb đều được kiểm định chất lượng

Các huấn luyện viên cá nhân được đánh giá dựa trên kinh nghiệm chuyên môn, chứng nhận chuyên môn thể dục/thể hình và uy tín về chất lượng dịch vụ. Tìm hiểu thêm
Bạn gặp vấn đề?

Bài tập giãn cơ toàn thân phục hồi của Brent

Tôi kết hợp hơn một nghìn giờ thực hành trên cơ thể tại StretchLab với hai trăm giờ đào tạo chính thức dành cho giáo viên yoga của mình để giảm căng thẳng trên toàn cơ thể và phục hồi hệ thần kinh.
Được dịch tự động
Huấn luyện viên cá nhân tại Los Angeles
Được cung cấp tại chỗ ở của bạn
1.967.626 ₫ Từ 1.967.626 ₫, mỗi khách, trước đây, 2.314.854 ₫
Hủy miễn phí

30 phút giãn cơ có hướng dẫn

Chúng tôi sẽ dành 30 phút để kéo giãn sâu các vùng cơ bắp căng cứng nhất của bạn. Có thể chỉ tập trung vào phần thân dưới, phần thân trên hoặc kết hợp cả hai, tùy thuộc vào nhu cầu của bạn.
 
,
30 phút

Giãn cơ toàn thân có hỗ trợ

Chúng ta sẽ dành 60 phút để kéo giãn toàn bộ cơ thể của bạn bằng phương pháp co & giãn được gọi là Tạo thuận lợi thần kinh cơ cảm thụ bản thể (PNF), đồng thời kết hợp với phương pháp thở cơ hoành để giải phóng căng thẳng trong cơ thể. Sau đó, chúng ta sẽ dành 10-15 phút để thảo luận về những gì đã tìm thấy và lập kế hoạch để bạn bắt đầu kết hợp vận động và hít thở sâu vào cuộc sống hàng ngày của mình.
 
,
1 giờ 15 phút
Bạn có thể nhắn tin cho Brent để tùy chỉnh hoặc thực hiện thay đổi.

Thông tin năng lực

2 năm kinh nghiệm
Tôi đã dành hơn 1.200 giờ làm việc với tất cả các loại cơ thể tại StretchLab ở El Segundo.
Học vấn và đào tạo
Chứng nhận đào tạo giáo viên yoga 200 giờ tại The Tree Yoga Cooperative ở South Central
Để bảo vệ khoản thanh toán của bạn, hãy luôn sử dụng Airbnb để chuyển tiền và liên lạc với host.

Thư viện của tôi

Tôi sẽ đến chỗ bạn

Tôi đến khu vực được nêu trên bản đồ để phục vụ khách. Để đặt dịch vụ tại địa điểm khác, bạn có thể gửi tin nhắn cho tôi.

Những điều cần biết

Yêu cầu đối với khách

Khách từ 18 tuổi trở lên có thể tham dự, tổng cộng tối đa 1 khách.

Cho người có nhu cầu đặc biệt

Nhắn tin cho host để biết chi tiết. Tìm hiểu thêm

Chính sách hủy

Hủy muộn nhất 1 ngày trước thời gian bắt đầu để được hoàn tiền đầy đủ.

Huấn luyện viên cá nhân trên Airbnb đều được kiểm định chất lượng

Các huấn luyện viên cá nhân được đánh giá dựa trên kinh nghiệm chuyên môn, chứng nhận chuyên môn thể dục/thể hình và uy tín về chất lượng dịch vụ. Tìm hiểu thêm
Bạn gặp vấn đề?