Hãy tham gia cùng tôi trong một trải nghiệm thể dục ngoài trời được cá nhân hóa tại Charlotte. Chúng ta sẽ tận hưởng một buổi chạy bộ, chạy bộ nhẹ hoặc đi bộ ngắm cảnh trong khi khám phá các đường mòn và con đường xanh địa phương. Là một Y tá đã đăng ký, Huấn luyện viên cá nhân được chứng nhận NASM và vận động viên chạy siêu marathon, tôi sẽ huấn luyện về thể dục, tư thế chạy, sức bền, phục hồi và thói quen lành mạnh. Trải nghiệm này được điều chỉnh phù hợp với trình độ thể lực của bạn và được thiết kế để mang lại niềm vui, hỗ trợ và tạo động lực cho người mới bắt đầu cũng như những người chạy bộ có kinh nghiệm.

Bạn mới tập gym hoặc cảm thấy sợ hãi trước các thiết bị tập thể dục? Tôi sẽ hướng dẫn bạn tập luyện theo cách riêng, đồng thời chỉ cho bạn tư thế đúng, quy tắc trong phòng tập, cũng như cách sử dụng các thiết bị phổ biến một cách an toàn và hiệu quả. Là một Y tá đã đăng ký và Huấn luyện viên cá nhân được chứng nhận NASM với hơn 10 năm kinh nghiệm, tôi sẽ giúp bạn xây dựng sự tự tin, cải thiện kỹ thuật và rời đi với một kế hoạch tập luyện mà bạn có thể tự thực hiện.