Buổi tập yoga
Chúng ta bắt đầu bằng việc trở lại với cơ thể bằng hơi thở pranayama, sau đó là một động tác Asana cơ bản (surya-namaskar, Trikonasana...) và kết thúc bằng tư thế Shavasana thiền định
Được dịch tự động
Huấn luyện viên cá nhân tại Var
Được cung cấp tại chỗ ở của bạn
Yoga cơ bản đơn giản và hiệu quả
Một buổi tập mà tất cả mọi người đều có thể tham gia để vận động, thở và cảm thấy tốt hơn.
Thông qua các bài tập thở và các tư thế yoga đơn giản, chúng ta rèn luyện sự linh hoạt, thăng bằng, khả năng cử động và tăng cường cơ thể. Các động tác được thực hiện với nhịp độ thoải mái, tôn trọng khả năng của mỗi người.
Buổi học kết thúc với vài phút thư giãn để giải tỏa căng thẳng, lấy lại sự bình tĩnh và năng lượng.
Lý tưởng để chăm sóc cơ thể và tâm trí của bạn. ✨
5.480.898 ₫ 5.480.898 ₫, mỗi nhóm
, 1 giờ
Đánh thức nhẹ nhàng và ấm áp
Bắt đầu ngày mới bằng cách dành một chút thời gian cho bản thân.
Chúng ta bắt đầu với một vài bài tập thở để đánh thức cơ thể và làm dịu tâm trí. Sau đó, chúng ta tiếp tục với các động tác và tư thế yoga đơn giản để kéo giãn cơ bắp, nới lỏng khớp và nhẹ nhàng lấy lại năng lượng.
Buổi tập kết thúc bằng một khoảnh khắc thư giãn trong khi nằm xuống (Shavasana), vì vậy bạn có thể rời đi với cảm giác thư giãn, tập trung và sẵn sàng tận hưởng trọn vẹn một ngày.
Phù hợp cho tất cả mọi người, ngay cả người mới bắt đầu. ☀️
5.480.898 ₫ 5.480.898 ₫, mỗi khách
, 1 giờ
Yoga nhẹ nhàng và sâu
Một bài thực hành yên tĩnh để sống chậm lại, hít thở và kết nối lại với chính mình.
Các tư thế được giữ lâu hơn để cho phép cơ thể thư giãn sâu. Thông qua việc thở chậm và có ý thức, mọi người được khuyến khích giải tỏa căng thẳng.
Không tập trung vào biểu diễn, buổi tập này mang đến một khoảnh khắc hiện diện và bình tĩnh, giống như thiền thông qua các tư thế.
Lý tưởng để tìm không gian trong cơ thể, sự bình tĩnh trong tâm trí và cảm giác hạnh phúc sâu sắc.
5.480.898 ₫ 5.480.898 ₫, mỗi khách
, 1 giờ
Bạn có thể nhắn tin cho Cedric để tùy chỉnh hoặc thực hiện thay đổi.
Thông tin năng lực
8 năm kinh nghiệm
Giáo viên Yoga tại một Spa 5 sao ở St Tropez
Điểm nhấn trong sự nghiệp
Giảng dạy Massage Yoga Thái: Trung tâm Namaste - Aigues-Mortes & Trung tâm sức khỏe - Tijuana
Học vấn và đào tạo
Tốt nghiệp trung tâm đào tạo The Yoga Institute ở Mumbai, Ấn Độ năm 2018
Để bảo vệ khoản thanh toán của bạn, hãy luôn sử dụng Airbnb để chuyển tiền và liên lạc với host.
Thư viện của tôi
Tôi sẽ đến chỗ bạn
Tôi đến khu vực được nêu trên bản đồ để phục vụ khách. Để đặt dịch vụ tại địa điểm khác, bạn có thể gửi tin nhắn cho tôi.
Những điều cần biết
Yêu cầu đối với khách
Khách từ 18 tuổi trở lên có thể tham dự, tổng cộng tối đa 6 khách.
Cho người có nhu cầu đặc biệt
Nhắn tin cho host để biết chi tiết. Tìm hiểu thêm
Chính sách hủy
Hủy muộn nhất 1 ngày trước thời gian bắt đầu để được hoàn tiền đầy đủ.
5.480.898 ₫ Từ 5.480.898 ₫, mỗi nhóm
Hủy miễn phí
Huấn luyện viên cá nhân trên Airbnb đều được kiểm định chất lượng
Các huấn luyện viên cá nhân được đánh giá dựa trên kinh nghiệm chuyên môn, chứng nhận chuyên môn thể dục/thể hình và uy tín về chất lượng dịch vụ. Tìm hiểu thêm
Bạn gặp vấn đề?