Tận hưởng một buổi Yin Yoga riêng tư, giúp thư giãn sâu sắc, chỉ dành riêng cho bạn và các cô gái của bạn! Yin là một phong cách yoga nhịp độ chậm với các tư thế được giữ trong thời gian dài hơn so với các phong cách yoga khác. Các động tác kích thích khớp, mô liên kết và các kênh của cơ thể tinh vi (kinh mạch). Trải nghiệm này dành cho MỌI CẤP ĐỘ! Chúng ta tập trung vào sự tĩnh lặng, buông bỏ và làm tan biến sự cứng nhắc và căng thẳng - KHÔNG phải vào việc trông theo một cách nhất định hay đạt được các tư thế khó. Thảm + đồ dùng được cung cấp khi cần.

Tận hưởng một buổi tập giãn cơ chuyên sâu riêng 1:1, trong đó toàn bộ chuỗi động tác được điều chỉnh phù hợp với mục tiêu, quan ngại và giới hạn riêng của bạn. Yin Yoga tác động lên các mô liên kết của cơ thể để giảm cứng khớp và cải thiện tính linh hoạt, tập trung vào sự tĩnh lặng và buông bỏ. Yêu cầu thường gặp: - Giảm đau/cứng thắt lưng - Khó tập yoga do đau đầu gối hoặc chấn thương - Mới tập yoga và muốn học trong môi trường 1:1 - Giảm căng thẳng và stress sâu - và hơn thế nữa!