Tham gia một nhóm riêng nhỏ (tối đa 5 người) trong một buổi tập luyện chức năng lấy cảm hứng từ các bài tập đã định hình sự nghiệp của tôi với tư cách là người đạt huy chương bạc Olympic và Nhà vô địch thế giới. Tập luyện trong phòng tập riêng của tôi bằng các thiết bị tập luyện yêu thích, sau đó là bài tập toàn thân năng động phù hợp với mọi trình độ thể lực. Chúng ta sẽ kết thúc bằng một buổi tập giãn cơ thư giãn để giúp bạn phục hồi, cải thiện tính linh hoạt và để lại cảm giác sảng khoái.

Trải nghiệm một buổi tập Pro Flex riêng tư kéo dài 60 phút trong studio độc quyền của tôi, giới hạn chỉ 3 người tham gia để được quan tâm riêng. Khám phá hệ thống treo Pro Flex độc đáo, một công cụ tập luyện sáng tạo mà bạn sẽ không tìm thấy ở hầu hết các phòng tập thể dục. Tăng cường sức mạnh, sự ổn định, khả năng vận động và phối hợp thông qua các bài tập toàn thân năng động, phù hợp với mức độ thể lực của bạn. Tôi sẽ hướng dẫn bạn trong suốt buổi tập, đảm bảo kỹ thuật đúng và một buổi tập vui vẻ cho mọi cấp độ thể lực.

Tận hưởng trải nghiệm huấn luyện hoàn toàn riêng tư kéo dài ít nhất 90 phút trong studio độc quyền của tôi. Chúng ta sẽ bắt đầu bằng một cuộc trò chuyện về mục tiêu, lối sống và thói quen của bạn, sau đó là huấn luyện lối sống và dinh dưỡng được cá nhân hóa. Bạn cũng sẽ có cơ hội đặt câu hỏi và học hỏi từ kinh nghiệm của tôi với tư cách là một vận động viên đạt huy chương bạc Olympic và Nhà vô địch thế giới. Chúng ta sẽ kết thúc bằng một buổi tập luyện cá nhân được thiết kế riêng để cải thiện sức mạnh, khả năng vận động, thể lực và sức khỏe của bạn.