Tập luyện với một chuyên gia Biokineticist đã đăng ký trong một phòng gym riêng, hiệu suất cao. Tận hưởng dịch vụ huấn luyện 1:1 hoặc theo nhóm nhỏ (tối đa 4 người) dựa trên cơ sở khoa học, được điều chỉnh phù hợp với mục tiêu, kiểu chuyển động, mức độ thể lực và lối sống của bạn. Cho dù bạn đang cải thiện sức mạnh, khả năng vận động, phục hồi hay hiệu suất tổng thể, mỗi buổi tập đều dựa trên bằng chứng, được cá nhân hóa và được thiết kế để giúp bạn đạt được kết quả lâu dài.

Trải nghiệm Thể dục chức năng được thiết kế cho cuộc sống thực. Tập luyện trong phòng gym riêng, hiệu suất cao với một chuyên gia Biokinetic đã đăng ký thông qua các buổi tập 1-1 cá nhân hoặc theo nhóm nhỏ (tối đa 4 người). Nâng cao sức mạnh, khả năng vận động, thăng bằng, sức bền và khả năng phục hồi bằng cách sử dụng phương pháp tập luyện dựa trên bằng chứng, giúp cải thiện cách bạn di chuyển, hoạt động và cảm nhận – cho cuộc sống hàng ngày, thể thao hay lão hóa khỏe mạnh.

Khôi phục sự cân bằng thông qua chuyển động có hướng dẫn và thư giãn chánh niệm. Được hướng dẫn bởi một chuyên gia Biokinetic đã đăng ký và huấn luyện viên yoga được chứng nhận Vinyasa, buổi tập cá nhân này kết hợp các động tác nhẹ nhàng, giãn cơ sâu và hít thở để giải phóng căng thẳng, cải thiện tính linh hoạt và khôi phục sự bình tĩnh. Kết nối lại cơ thể, tâm trí và tinh thần của bạn trong một môi trường yên bình, hỗ trợ, để bạn cảm thấy sảng khoái, tập trung và tràn đầy năng lượng.