Massage truyền thống với 5 động tác chính: vuốt, nhào, vỗ, rung và ma sát. Kem dưỡng hoặc dầu thường được sử dụng làm chất dưỡng ẩm. Đây cũng là một kỹ thuật massage ấn nhẹ, mạnh hơn so với massage bạch huyết nhưng không mạnh bằng massage mô sâu hoặc massage điểm kích hoạt. Lợi ích chính là lưu thông máu, kỹ thuật này không có nhiều thao tác cơ bắp hay giải tỏa tắc nghẽn.

Hai kỹ thuật massage riêng biệt kết hợp với nhau, một kỹ thuật để giảm mô Fascial dày đặc và kỹ thuật còn lại để loại bỏ các khối mô liên kết đôi khi gây đau, làm giảm phạm vi chuyển động. Cũng tuyệt vời để giúp giải phóng các chỗ bị chèn ép dây thần kinh, độc tố và tắc nghẽn khỏi cơ thể.

Massage truyền thống với 5 động tác chính: vuốt, nhào, vỗ, rung và ma sát. Kem dưỡng hoặc dầu thường được sử dụng làm chất dưỡng ẩm. Đây cũng là một kỹ thuật massage ấn nhẹ, mạnh hơn so với massage bạch huyết nhưng không mạnh bằng massage mô sâu hoặc massage điểm kích hoạt. Lợi ích chính là lưu thông máu, kỹ thuật này không có nhiều thao tác cơ bắp hay giải tỏa tắc nghẽn.

Một phương pháp kỹ thuật massage nén tác động đến các cơ sâu hơn. Nó chủ yếu được sử dụng để giúp giảm đau mãn tính ở các khu vực cụ thể.

Massage bằng lông vũ nhẹ được sử dụng để hỗ trợ dẫn lưu/lọc các hạch bạch huyết cũng như giảm sưng hạch bạch huyết ở khu vực trọng tâm để thúc đẩy phục hồi.

Hai kỹ thuật massage riêng biệt kết hợp với nhau, một kỹ thuật để giảm mô Fascial dày đặc và kỹ thuật còn lại để loại bỏ các khối mô liên kết đôi khi gây đau, làm giảm phạm vi chuyển động. Cũng tuyệt vời để giúp giải phóng các chỗ bị chèn ép dây thần kinh, độc tố và tắc nghẽn khỏi cơ thể.