Lớp học cá nhân 1 giờ với tôi, trong đó chúng ta sẽ tập trung vào các khía cạnh mà học viên muốn cải thiện Một lớp học cá nhân kéo dài một giờ với tôi, tập trung vào các lĩnh vực mà học viên muốn cải thiện.

Buổi học 1 giờ được cá nhân hóa với tôi, trong đó chúng ta sẽ tập trung vào các khía cạnh mà học viên muốn cải thiện về tính linh hoạt của mình Một buổi học cá nhân kéo dài một giờ với tôi, tập trung vào các khía cạnh của sự linh hoạt mà học viên muốn cải thiện.

Buổi học 1 giờ được cá nhân hóa với tôi, trong đó chúng ta sẽ tập trung vào các khía cạnh mà học viên muốn cải thiện về phần aerobic, như chạy bộ hoặc tập luyện hiit trong các vòng Một buổi tập một giờ được cá nhân hóa với tôi, tập trung vào các lĩnh vực cụ thể mà học viên muốn cải thiện liên quan đến thể lực aerobic của họ - cho dù thông qua các bài tập chạy hay tập luyện HIIT theo chu kỳ.