Chúng ta sẽ làm việc gì? khả năng vận động, sức mạnh và giãn cơ để có một cơ thể bền bỉ; rèn luyện sự tĩnh lặng; tập trung, chú ý và thăng bằng; thở có ý thức và điều chỉnh căng thẳng. Bạn chỉ cần có không gian để đi lại và quần áo thoải mái. Nếu bạn không có thảm, tôi sẽ cho bạn mượn một tấm. Khóa đào tạo được cá nhân hóa: bạn có thể cho tôi biết trước mục tiêu của bạn cho buổi học để chúng ta có thể đảm bảo rằng việc luyện tập là tất cả những gì bạn cần. Tôi cũng nói tiếng Anh.

Một tháng tập yoga và thiền định chuyên sâu, được cá nhân hóa, dựa trên bằng chứng khoa học. Hãy cho tôi biết bạn cần gì và chúng tôi sẽ sắp xếp một buổi luyện tập đặc biệt cho bạn. Bạn chỉ cần có không gian để đi lại và quần áo thoải mái. Nếu bạn không có thảm, tôi sẽ cho bạn mượn một cái. Tôi cũng nói tiếng Anh.