Tập luyện chăm chỉ với Quincy Taylor, Quán quân Mr. USA 2001 và là vận động viên thể hình chuyên nghiệp của IFBB. Bài tập thể hình cường độ cao, một kèm một này được thiết kế cho những người đam mê thể dục có kinh nghiệm, sẵn sàng vượt qua giới hạn của mình. Tìm hiểu các kỹ thuật tập luyện nâng cao, tư thế đúng, kích hoạt cơ bắp, tạo dáng và tư duy cần thiết để xây dựng một vóc dáng vô địch. Hãy chuẩn bị tinh thần cho các bài tập nặng, cường độ cao và sự hướng dẫn chuyên môn từ một huyền thoại thể hình với hơn 30 năm kinh nghiệm.

Rèn luyện cơ mông lớn của bạn với một bài tập cường độ cao, riêng cho phần thân dưới do Quincy Taylor, Quán quân Mr. USA 2001 và là vận động viên thể hình chuyên nghiệp IFBB, hướng dẫn. Tìm hiểu các kỹ thuật nâng cao để xây dựng cơ mông săn chắc, đầy đặn hơn bằng các bài tập squat, lunge, hip thrust, kickback và các bài tập kháng lực tác động vào vùng cơ mục tiêu. Buổi tập cường độ cao này tập trung vào tư thế đúng, kích hoạt cơ, sức mạnh và kết quả tối đa. Được thiết kế cho những người đam mê thể dục có kinh nghiệm, sẵn sàng tập luyện chăm chỉ và vượt qua giới hạn của bản thân.