Đồng thời, trên sân thượng, trong vườn hoặc trên bãi biển, hãy bố trí sao cho hai người có khả năng thể chất khác nhau có thể tập luyện cùng một lúc mà không bị chán hoặc hụt hơi. Tuyệt vời cho các cặp đôi, bạn bè và gia đình. Giá tính cho mỗi người. Cùng một giờ trên sân thượng, trong vườn hoặc trên bãi biển, được xây dựng để hai người có hình thể khác nhau có thể tập luyện cùng nhau. Phù hợp cho các cặp đôi, bạn bè và gia đình. Giá tính cho mỗi người.

Tôi đến chỗ của bạn với tất cả các thiết bị: tạ tay, tạ kettlebell, dây kháng lực, TRX và một tấm thảm. Chúng tôi bắt đầu bằng cách quan sát cách bạn di chuyển, và chúng tôi tập luyện trong một giờ ở trình độ hiện tại của bạn, cho dù bạn đã từng đến phòng tập hay chưa. Trong phòng khách, trên sân thượng hoặc trên bãi biển. Tôi mang tất cả các thiết bị đến chỗ của bạn, và chúng ta tập luyện trong một giờ ở trình độ của bạn, trong phòng khách, trên sân thượng hoặc trên bãi biển. Các buổi học bằng tiếng Tây Ban Nha hoặc tiếng Anh.

Dành cho những người đến với cơn đau lưng do chuyến bay, với chấn thương cũ hoặc những người không biết họ có thể làm gì mà không làm tình trạng tồi tệ hơn. Chúng tôi quan sát cách bạn di chuyển và cải thiện khả năng vận động cũng như sức mạnh khi cần thiết. Tôi không chữa lành vết thương: Tôi tập luyện để tránh chúng. Dành cho bất kỳ ai đến với tình trạng đau lưng, chấn thương cũ hoặc nghi ngờ về những gì họ vẫn có thể làm. Chúng tôi tập trung vào khả năng vận động và sức mạnh ở những chỗ còn thiếu. Tôi không điều trị chấn thương. Tôi tập luyện để tránh chấn thương.