Huấn luyện viên cá nhân tại San Gimignano

Huấn luyện viên cá nhân tại Tuscany Countryside

Yoga & vận động bạch huyết

Bạn có biết rằng hệ bạch huyết là một trong những hệ quan trọng nhất trong cơ thể khi nói đến năng lượng, tình trạng viêm, giải độc và sức khỏe tổng thể không? Hệ bạch huyết phụ thuộc vào chuyển động và hơi thở.

Huấn luyện viên cá nhân tại Tuscany Countryside

Cân bằng tâm trí và cơ thể với Irene

Tôi dẫn dắt các buổi tập yoga và pilates để cải thiện chất lượng cuộc sống về thể chất và năng lượng. Bạn có thể chọn cho cả lớp học cá nhân và lớp học riêng cho nhóm bạn bè hoặc gia đình của mình.

Huấn luyện viên cá nhân tại Tuscany Countryside

Yoga trên những ngọn đồi của Chianti

Tôi là Eugenia, giáo viên yoga được chứng nhận của Alliance (500 giờ). Thông qua chuyển động, hơi thở và thiền định, tôi ở đây để tạo ra một phương pháp phù hợp với cuộc sống của bạn, mang lại cho bạn niềm vui bên trong.

Huấn luyện viên cá nhân tại Tuscany Countryside

Cải thiện cảm giác của bạn

Tôi đã làm việc trong các lĩnh vực này từ năm 18 tuổi mà không bao giờ dừng lại, làm phong phú thêm kiến thức của tôi trong lĩnh vực cấu trúc và năng lượng của cơ thể

Huấn luyện viên cá nhân tại Tuscany Countryside

Kết nối lại với thiên nhiên: Đi bộ chánh niệm và Yoga ngoài trời

Tạm nghỉ sau những chuyến du lịch bận rộn và kết nối lại với thiên nhiên. Tận hưởng một khoảnh khắc chậm rãi, tập trung chánh niệm trên cánh đồng, sau đó là buổi tập yoga có hướng dẫn ngoài trời, thực hành hít thở và thư giãn sâu trong không gian yên bình.

Huấn luyện viên cá nhân tại Siena

trải nghiệm kundaliniyoga

Người sáng lập Kundalini Yoga Siena, được IKYTA chứng nhận.