Huấn luyện viên cá nhân tại Montreal

Huấn luyện bán riêng và Crossfit cá nhân Montreal

Với 28 năm kinh nghiệm, tôi đã phát triển từ một huấn luyện viên thể dục dụng cụ thành CrossFit và huấn luyện viên cá nhân, giúp khách hàng đạt được mục tiêu thể dục của họ. Tôi có bằng Kỹ thuật cơ khí của Đại học Dalhousie với chuyên ngành Kỹ thuật y sinh, điều này mang lại cho tôi sự hiểu biết sâu sắc về cơ chế sinh học của con người. Ngoài ra, tôi luyện tập võ thuật, bao gồm Jeet Kune Do và Brazilian Jiu-Jitsu, nâng cao kiến thức về chuyển động và sức mạnh chức năng của tôi. Là một chuyên gia được chứng nhận Huấn luyện OPEX, tôi cung cấp một cách tiếp cận toàn diện về thể lực kết hợp chuyên môn kỹ thuật của tôi với kinh nghiệm đào tạo trong thế giới thực. Đạt được thứ hạng top 30 ở Canada cho CrossFit phản ánh sự cống hiến của tôi cho sự xuất sắc. Nền tảng đa dạng của tôi cho phép tôi huấn luyện khách hàng một cách hiệu quả, giúp họ xây dựng thói quen bền vững và tăng cường sức khỏe tổng thể.

Yoga và trí thông minh cơ thể của Lydie

3 năm kinh nghiệm, tôi dạy yoga riêng cho các khách hàng đa dạng, bao gồm bác sĩ, người cao tuổi và trẻ em. Tôi đã hoàn thành 200 giờ đào tạo giáo viên yoga và 2000 giờ đào tạo châm cứu. Tôi tổ chức podcast và kênh YouTube L'Appel du Coeur.

Các buổi tập Yoga, Pilates và đấm bốc của Gaby

15 năm kinh nghiệm, tôi tổ chức các buổi tập luyện cá nhân và nhóm, pha trộn quyền anh, xiếc, thể dục và yoga. Tôi có 800 giờ tập yoga và 200 giờ tập nhào lộn, cộng với tập luyện về dinh dưỡng và pilates. Tôi đã dạy yoga và pilates tại các lễ hội ở Vancouver và Hawaii, và đã tổ chức các sự kiện.

Yoga thư giãn của Alex

8 năm kinh nghiệm, tôi đã dạy các lớp yoga theo nhóm và người mới bắt đầu ở Canada, Pháp và Áo. Tôi được đào tạo tại trại yoga Sivananda Ashram, chuyên về yoga trị liệu. Tôi tìm thấy niềm vui khi thấy học sinh của mình thư giãn và mỉm cười sau mỗi buổi học.

Huấn luyện cá nhân và thể dục nhóm

7 năm kinh nghiệm tôi giúp phụ nữ rèn luyện sức mạnh một cách an toàn và hiệu quả, với hình thức phù hợp và huấn luyện chuyên gia. Tôi có các chứng chỉ Ace về Đào tạo cá nhân, Thể dục nhóm và Thay đổi hành vi. Tôi tự hào thành lập AGM Health & Fitness, mang huấn luyện thể dục cho phụ nữ ở mọi lứa tuổi.