Người tổ chức Trải nghiệm và chuyến Phiêu lưu Airbnb có thể chuẩn bị cho khách tham gia các hoạt động thể chất như thế nào?

Airbnb đã hợp tác với Hội Chữ thập đỏ Hoa Kỳ và Liên đoàn Trăng lưỡi liềm Chữ thập đỏ quốc tế để cung cấp cho cộng đồng của chúng tôi các nguồn lực an toàn chung. Những tài nguyên này, áp dụng tại 191 quốc gia, được phát triển bởi Trung tâm Chuẩn bị Thiên tai Toàn cầu của Hội Chữ thập đỏ, là một trung tâm tham khảo quốc tế được tạo ra để xây dựng một cộng đồng toàn cầu để xây dựng một cộng đồng toàn cầu để chuẩn bị và học tập về thiên tai.

Trong trường hợp khẩn cấp, hãy liên hệ ngay với cảnh sát hoặc dịch vụ cấp cứu địa phương.

Từ đi bộ đường dài đến lướt sóng, an toàn vật lý là rất quan trọng. Dưới đây là một số phương pháp và mẹo hay nhất để giúp đảm bảo an toàn cho mọi người trong các hoạt động thể chất. Bạn là chuyên gia về các hoạt động mà bạn đang dẫn dắt - bạn nên luôn suy nghĩ về những gì bạn có thể làm để đảm bảo an toàn cho mọi người.

Vật dụng cần mang theo cho khách

Dưới đây là một số vật dụng cần cân nhắc sử dụng cho mọi loại hoạt động thể chất:

• Nước hoặc đồ uống thể thao điện giải
• Bộ sơ cứu
• Gói nước đá
• Máy đo huyết áp
• Ứng dụng sơ cứu của quốc gia bạn
• Ứng dụng nguy hiểm của quốc gia bạn

Cách chuẩn bị cho khách trước hoạt động

Cung cấp hướng dẫn cho khách về cách chuẩn bị cho các hoạt động thể chất. Hãy chắc chắn xác định mức độ khó khăn cho hoạt động về thời gian, khoảng cách, độ cao và công sức.

Ngoài ra:

• Nhắc nhở khách về mức độ cường độ và trình độ kỹ năng cần thiết cho trải nghiệm này
• Chia sẻ độ tuổi phù hợp tùy thuộc vào hoạt động
• Xác định trung tâm y tế gần nhất trong trường hợp khẩn cấp
• Kiểm tra dự báo và đề nghị người tham gia mặc quần áo và giày dép phù hợp

Dưới đây là một số đề xuất thiết thực mà bạn có thể chia sẻ với họ:

• Ngủ đúng cách (6–8 giờ) vào đêm trước khi hoạt động
• Tránh uống rượu hoặc dùng bất kỳ chất nào có thể ảnh hưởng đến nhịp tim và nhận thức của họ
• Có một bữa ăn đáng kể và lành mạnh trước khi hoạt động (ví dụ: trái cây, protein, đô thị)
• Tránh thức ăn có dầu mỡ và gia vị có thể gây kích ứng dạ dày

Những điều cần lưu ý trong hoạt động

Trong quá trình hoạt động, điều quan trọng là phải thường xuyên kiểm tra các điều kiện thể chất của những người tham gia. Bạn cũng có thể chia sẻ một số mẹo với khách để giúp họ giữ gìn sức khỏe. Những điều này bao gồm:

• Trước khi bắt đầu hoạt động thể chất, khởi động và kéo dài cơ thể trong ít nhất 10 phút
• Kiểm tra huyết áp và tần suất thở trước vài phút
• Có một lượng nước hoặc đồ uống thể thao điện giải tốt trong tầm tay (không nên uống chất lỏng mọi lúc, chỉ khi cần)
• Sử dụng kem chống nắng, đội mũ và bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời bằng cách đứng dưới các khu vực có bóng râm khi có thể
• Viết số liên lạc khẩn cấp (có một thẻ khẩn cấp đơn giản sẽ đảm bảo thời gian để liên lạc với một thành viên trong gia đình hoặc bạn bè - đôi khi truy cập số liên lạc khẩn cấp trên điện thoại di động mất nhiều thời gian hơn)
• Hãy lưu ý môi trường xung quanh và giữ đồ đạc ở gần
• Trong các hoạt động ngoài trời, hãy chia sẻ vị trí của bạn thông qua các ứng dụng di động, thiết bị hoặc máy phát GPS - tại một số khu vực, mạng di động có thể không hiệu quả, vì vậy bạn nên yêu cầu khách chia sẻ vị trí của họ với tư cách là chủ nhà, cũng như người thân không tham dự hoạt động

Mẹo sau hoạt động

Sau khi hoạt động thể chất, cơ thể con người cần một giai đoạn hạ nhiệt. Dưới đây là một số lời khuyên để chia sẻ với khách của bạn:

• Uống nước hoặc đồ uống thể thao điện giải cho đến khi họ cảm thấy hài lòng
• Ăn thực phẩm lành mạnh cung cấp năng lượng như trái cây, các loại hạt, hạnh nhân và thanh protein
• Đau ở bất kỳ khu vực nào của cơ thể có thể là đau nhức - nếu cơn đau vẫn còn, bạn nên kiểm tra với bác sĩ
• Nhức đầu có thể là dấu hiệu của sự mất nước, có nghĩa là điều quan trọng là phải uống nước hoặc đồ uống thể thao điện tử

Hướng dẫn khác

Lập kế hoạch khẩn cấp

Chúng tôi khuyên tất cả khách và người tổ chức trải nghiệm nên chuẩn bị kế hoạch khẩn cấp trong trường hợp xảy ra thiên tai hoặc bất kỳ trường hợp khẩn cấp nào khác có thể xảy ra trong thời gian diễn ra trải nghiệm. Tìm hiểu thêm về cách lập kế hoạch khẩn cấp.

Airbnb cung cấp các biện pháp bảo vệ chuyến đi

Tất cả các chuyến đi nhiều ngày đều được hỗ trợ cộng đồng 24/7. Chúng tôi cũng duy trì bảo hiểm trách nhiệm trị giá $ 1.000.000 USD theo chương trình Bảo hiểm trải nghiệm của mình, để giúp người tổ chức và khách yên tâm (áp dụng một số trường hợp loại trừ nhất định). Ngoài ra, trong trường hợp bị thương đe dọa đến tính mạng, chúng tôi cũng đã hợp tác với một nhà cung cấp dịch vụ y tế khẩn cấp có thể được kích hoạt để liên hệ với bên bị thương để hỗ trợ sơ tán cần thiết về mặt y tế.

Tuyên bố từ chối trách nhiệm của đối tác 

Hội Chữ thập đỏ Hoa Kỳ và Hiệp hội Chữ thập đỏ và Trăng lưỡi liềm đỏ quốc tế (IFRC): Lịch sự của Hội Chữ thập đỏ Hoa Kỳ và Liên đoàn Chữ thập đỏ và Trăng lưỡi liềm đỏ quốc tế. ©2019 Hội chữ thập đỏ quốc gia Hoa Kỳ. BẢO LƯU MỌI QUYỀN.

Hội chữ thập đỏ Hoa Kỳ và tên và biểu tượng của Liên đoàn Chữ thập đỏ quốc tế được sử dụng với sự cho phép của họ, mà không bao giờ cấu thành một sự chứng thực, rõ ràng hay ngụ ý, của bất kỳ sản phẩm, dịch vụ, công ty, ý kiến hoặc vị trí chính trị nào. Logo Hội Chữ thập đỏ Hoa Kỳ là nhãn hiệu đã đăng ký thuộc sở hữu của Hội Chữ thập đỏ Quốc gia Hoa Kỳ. Để biết thêm thông tin về Hội Chữ thập đỏ Hoa Kỳ, hãy truy cập redcross.org.